6/09/2019

Hướng dẫn công thức nấu 5 loại nước sâm đông y thanh nhiệt đẹp da

Hướng dẫn công thức nấu 5 loại nước sâm đông y thanh nhiệt đẹp da


cong-thuc-nau-5-loai-nuoc-sam-dong-y-vo-cung-don-gian-giup-thanh-nhiet-lai-dep-da

Mùa hè nắng nóng dễ khiến nhiều người gặp phải các bệnh như nóng trong người, mụn nhọt,… Nếu gặp phải những trường hợp trên bạn có thể học cách nấu 5 loại nước sâm thanh nhiệt cơ thể sau để giúp cả nhà vừa thanh nhiệt giải khát, lại vừa đẹp da nhé!

1. Sâm bông cúc nhãn nhục

Với hương thơm đặc trưng của bông cúc khô được nấu kỹ với phần nhãn nhục kèm nấu nước với đường phèn, ngọt tự nhiên, sâm bông cúc nhãn nhục giúp kích thích vị giác, làm thanh mát cơ thể. Với loại nước này bạn có thể dùng nóng hoặc thêm đá viên tùy thích.

Nguyên liệu nấu sâm bông cúc nhãn nhục dùng cho 4 người:

150g bông cúc khô

150g đường phèn

100g long nhãn khô (nhãn nhục khô)

Cách nấu Sâm bông cúc nhãn nhục:

Bước 1: Trước hết, bạn ngâm nhãn nhục và bông cúc khô trong 2 tô nước riêng biệt khoảng 15 phút đến khi chúng nở ra.

Bước 2: Tiếp theo vớt bông cúc đã ngâm cho vào nồi đun sôi cùng nước lọc.

Bước 3: Sau khi nước sôi khoảng 10 phút thì vớt bông cúc ra, cho nhãn nhục (cả phần nước ngâm) và đường phèn vào, đun cho đến khi đường tan là được.

Có thể nói, Sâm bông cúc nhãn nhục là loại nước ngọt mát, cực thích hợp để thanh nhiệt giải khát, giúp thư giản tinh thần. Bạn nên lưu ý nước sâm sẽ ngon hơn khi uống lạnh đó.

2. Sâm bông cúc


Đây là loại nước thuần túy mát ngọt với đường phèn, thêm chút hương ngò rí tạo nên sự mới lạ. Có thể nói, sâm bông cúc là món sâm giải nhiệt phù hợp khẩu vị với đa số người.

Nguyên liệu nấu sâm bông cúc dùng cho 2 người

30g bông cúc khô

50g đường phèn

50g ngò rí

Cách nấu Sâm bông cúc:

Bước 1: Cho hoa cúc vào nồi nấu với nước và nấu đến khi nước sôi.

Bước 2: Bạn rửa sạch rau mùi và cho vào cùng, nấu thêm khoảng 3 phút. Sau đó tắt bếp, lọc lấy nước và bỏ bã.

Bước 3: Sau đó, cho đường phèn vào, khuấy đều và để nước sâm nguội.

Lưu ý, bạn nên bảo quản nước sâm trong ngăn mát tủ lạnh, như vậy khi uống sẽ và giữ được lâu hơn.

3. Sâm bí đao giải nhiệt

Nước sâm bí đao giúp giải nhiệt hiệu quả vô cùng. Với màu sắc nâu sậm, nước mát, hương dễ chịu và thơm mùi lá dứa, đây là thức uống giải nhiệt rất được ưa chuộng và dễ thực hiện.

Nguyên liệu nấu Sâm bí đao giải nhiệt dùng cho 3 người

1kg bí đao

10g thục địa

45g lá dứa

15g đường phèn; 1/3 muỗng cà phê muối

Cách nấu Sâm bí đao giải nhiệt:

Bước 1: Với bí đao, bạn giữ nguyên vỏ và rửa thật sạch sau đó cắt bí thành từng khoanh tròn.

Bước 2: Tiếp đến, cho bí đao, muối, thục địa, nước vào nồi. Nấu ít nhất 2 giờ với lửa vừa phải, đến khi thấy bí càng mềm thì nước càng thơm hơn. Đặc biệt, trong lúc nấu không nên đậy nắp nồi để tránh nước trào.

Bước 3: Khi bí đã chín rục, rửa sạch lá dứa, thắt gút lại. Sau đó cho vào nồi nước sâm nấu thêm 5 phút là được.

Bước 4: Tắt bếp, lọc nước bỏ bã. Ngay khi nước còn nóng, cho đường phèn vào, khuấy tan.

Vậy là đã hoàn thành nước sâm bí đao mát mát rồi. Để nước sâm được ngon và giữ được lâu hơn, bạn nên cho vào chai và để tủ lạnh khoảng 3 đến 4 giờ rồi hẵng lấy ra dùng sẽ ngon hơn.

4. Sâm giải nhiệt


Đây là một công thức dân gian kết hợp từ nhiều thành phần nguyên liệu tạo nên loại nước mát giúp thanh nhiệt mùa hè cực hiệu quả.

Nguyên liệu nấu sâm giải nhiệt dùng cho 4 người:

10g cỏ tranh; 1 lá dứa

300 mía lau

​50g rau bắp

2 lá cây lẻ bạn

30g đường phèn

1 nhánh mã đề

30g lá thuốc giòi

5g ngò rí già (lá mùi già)

Cách nấu Sâm giải nhiệt:

Bước 1: Đầu tiên, bạn lau rửa sạch, đập dập hoặc chẻ mỏng mía. Các loại cây và lá mát khác cũng rửa sạch, để ráo nước.

Bước 2: Sau đó, bạn xếp vài lát mía dưới đáy nồi rồi mới cho các loại cây lá mát vào. Cuối cùng cho phần mía còn lại vào trên cùng.

Bước 3: Đổ ngập nước và đun để lửa vừa phải. Khi nước sôi, bạn hớt bọt, giảm nhỏ lửa và nấu thêm từ 5 đến 7 phút, cho thêm đường phèn, khuấy cho đường tan rồi tắt bếp, để nguội.

Có thể nói, nước sâm giải nhiệt này tốt nhất nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và nên dùng trong vòng 24h vì để lâu nước không còn ngon.

5. Sâm rong biển


Chuyên gia đã khẳng định: Sâm rong biển có tác dụng giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Nếu thường xuyên sử dụng, bạn sẽ thấy những bất ngờ này đến bất ngờ khác mà chúng mang lại đấy!

Nguyên liệu nấu sâm rong biển dùng cho 2 người:

100g rong biển khô

60g đường phèn; 1 muỗng cà phê vani

5 lá dứa; 10g thực địa

Cách nấu Sâm rong biển:

Bước 1: Rửa sạch rong biển, cho vào nồi cùng thục địa và nước, nấu đến khi sôi.

Bước 2: Tiếp theo, cho lá dứa vào và đậy nắp nồi lại, nấu thêm khoảng 6 phút.

Bước 3: Lọc hỗn hợp lấy nước bỏ bã, ngay khi nước sâm còn nóng cho đường phèn và vani vào khuấy đều. Đơi hỗn hợp nguội cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh.

Nước sâm rong biển vừa mát vừa có tác dụng thanh nhiệt cơ thể với mùi thơm thoang thoảng của rong biển và lá dứa. Những ngày trời nóng nực có ngay ly nước sâm rong biển thì không còn gì bằng.

Tuy nhiên, không chỉ đợi đến khi mùa hè nắng nóng hay mỗi khi nóng trong người thì bạn mới có thể tìm đến nước sâm để dùng mà bạn nên dùng thường xuyên 5 loại nước sâm thanh nhiệt cơ thể này sẽ giúp thanh nhiệt, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Dù bạn có tài giỏi đến đâu thì cũng không bao giờ làm vừa lòng được tất cả

Dù bạn có tài giỏi đến đâu thì cũng không bao giờ làm vừa lòng được tất cả

du-ban-co-tai-gioi-den-dau-thi-cung-khong-bao-gio-lam-vua-long-duoc-tat-ca

“Tôi không biết chìa khóa mở cánh cửa thành công là gì, nhưng chìa khóa của thất bại chính là việc cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người”. Đây là một câu nói của một vị danh nhân nổi tiếng thế giới. Điều này hoàn toàn đúng và nó được đúc kết, chứng minh trong cuộc sống thực tiễn của mỗi chúng ta.

Sống ở trên đời, nếu như phải dành hết tâm trí của mình để quan tâm đến suy nghĩ của người khác về mình. Phải vì họ mà ép mình phải thay đổi cách hành xử chỉ để vừa lòng mọi người thì cuộc sống của bạn có ý nghĩa gì? Phải chăng bạn đang sống vì người khác?

Trong cuộc sống, mỗi cá nhân sinh ra đều có số mệnh khác nhau, đều là cá thể riêng biệt và có nguyên tắc sống riêng. Nếu chỉ sống để làm vừa lòng người khác thì có thể bạn đã đánh mất cái “riêng” ấy, thậm chí là đánh mất đi giá trị, phẩm chất của mình.

Bởi vậy, người xưa nói: “Vạn sự bất cầu nhân” (ý nói những chuyện trên đời này đừng nên mong cầu vào người khác). Khi cố lấy lòng người khác, chẳng phải là bạn cũng đang muốn được họ chiếu cố đến mình đó sao? Thực tế đã chỉ ra rằng điều này là hoàn toàn viển vông.

Cố lấy lòng người khác còn do nhiều nguyên nhân khách quan tác động khác như: Hiệu ứng đám đông, sợ bị đào thải ra khỏi xã hội, sợ bị thù ghét nên cố để làm bạn,… Công bằng mà nói, bạn không thể đòi hỏi rằng ai cũng phải yêu thương bạn, thật lòng với bạn, không được căm ghét bạn. Bởi những người thân yêu như bạn bè, gia đình, người thân của bạn có thể sẽ yêu thương bạn vô điều kiện và không toan tính nhưng đối thủ của bạn vì lợi ích cá nhân thì có thể ghét bạn vô điều kiện.

Cuộc sống mà..! Có người ưu ái bạn thì cũng có kẻ vùi dập bạn. Có người tôn trọng bạn lại cũng có kẻ khinh thường mà thôi. Vì thế, dù cho bạn có tài giỏi đến đâu, cố gắng như thế nào đi nữa thì cũng không thể làm vừa lòng tất cả. Bạn càng giỏi thì càng nhiều kẻ đố kị, ganh ghét với năng lực của bạn.

Cuộc đời và vận mệnh phải do chính mình nắm giữ và an bài. Chỉ cần bạn sống tự tin, khẳng khái, bao dung, tâm hướng thiện rồi bạn sẽ có được tất cả những gì đáng có mà chẳng cần nhờ vả ai, thành công sẽ đến với bạn. Đạo lý chỉ đơn giản như vậy.

Và bạn có thể nhận thấy một điều đơn giản là, bạn tốt hay xấu hoàn toàn không liên quan đến những lời nói nhảm nhí của bất kì ai. Chỉ cần bạn sống tốt, phù hợp với lối sống, đạo đức, sống vì chính bản thân mình, cho cái “tâm” mình được thoải mái là được.

Đôi mắt của con người có tinh anh đến mấy cũng chỉ có thể quan sát được vẻ bề ngoài, đâu có thể nhìn thấu được tâm can bạn nghĩ gì. Dù sao cũng chỉ là “trông mặt mà bắt hình dong”. Họ đâu có thể nhìn thấu được vẻ đẹp bên trong bạn là trái tim nhân hậu và bao dung.

Bạn hãy luôn ghi nhớ rằng:

Đại bàng không cần tiếng vỗ tay khuấy động cũng tự mình bay bổng vút tận trời cao. Loài hoa hoang dại trong núi sâu không cần có người thưởng thức cũng đua nhau nở.


Làm người không cầu rằng ai cũng yêu thương mình, chỉ cần bạn luôn lương thiện, sống bao dung, lương thiện. Thầm lặng sống vì bản thân, vì cộng đồng rồi một ngày tất cả mọi người sẽ phải công nhận những thành quả mà bạn gây dựng nên.

Vậy mới hay:

Nhân sinh vạn thuở mải ganh đua

Quay cuồng một kiếp cố được thua

Trăm năm ánh chớp qua như mộng

Mới hay thế sự thảy trò đùa
4 loại rau được ví như nguồn insulin tự nhiên, Việt Nam rất nhiều và rẻ

4 loại rau được ví như nguồn insulin tự nhiên, Việt Nam rất nhiều và rẻ


Insulin là 1 loại hooc-môn chuyển glucose (đường) từ máu vào tế bào và kiểm soát đường máu cực kỳ tốt.

Insulin là một loại kích thích tố do tuyến tụy tiết ra có tác dụng thúc đẩy quá trình sử dụng và oxy hóa đường glucozo trong cơ thể. Khi lượng Insulin tiết ra bị giảm sẽ khiến đường huyết trong máu tăng cao, gây ra bệnh tiểu đường.

Được ví như nguồn insulin tự nhiên, những thực phẩm dưới đây có nhiều lợi ích tốt cho người mắc căn bệnh nguy hiểm này:

1. Rau sam

4-loai-rau-duoc-vi-nhu-nguon-insulin-tu-nhien-viet-nam-rat-nhieu-va-re

Rau sam được ví như một loại cỏ dại, thường mọc hoang ở những nơi đất ẩm mát ven vườn cây, bờ ruộng. Người xưa thường dùng rau sam để chế biến các món ăn như xào, làm nộm,…

Nhưng ít người biết rằng đó lại là một loại dược thảo quý của thiên nhiên ban tặng có công dụng chữa bệnh rất tuyệt vời.

Trong rau sam rất giàu norepinephrine (là một hóa chất hữu cơ có chức năng trong não và cơ thể như một hormone và chất dẫn truyền thần kinh) giúp thúc đẩy quá trình bài tiết insulin trong cơ thể, hỗ trợ quá trình chuyển hóa glucozo, giảm nồng độ đường trong máu và giữ cho chúng luôn ổn định. Vì vậy rau sam như một vị thuốc bổ dành cho người mắc bệnh tiểu đường.

2. Ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng)


Thường gọi là nấm tuyết, ngân nhĩ vốn được mệnh danh là viên minh châu quý, không chỉ xuất hiện trên thực đơn các món mặn, làm món giải khát tráng miệng, ngân nhĩ cũng là một vị thuốc Đông y rất độc đáo.

Ngân nhĩ rất giàu vitamin và protein, có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra trong ngân nhĩ chứa nhiều loại axit amin thiết yếu và chứa nhiều chất xơ, có tác dụng rất tốt trong việc giảm lượng đường trong máu.

3. Mướp đắng

Mướp đắng là thực phẩm được ví như nguồn cung cấp “insulin tự nhiên”, làm giảm đường trong máu thông qua việc tăng cường chuyển hóa glucozo. Trong mướp đắng còn chứa phytonutrient, polypeptide-P, một insulin thực vật rất hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, y học Trung Quốc đã chứng minh mướp đắng có tác dụng giải nhiệt và làm dịu cơn khát.

4. Tỏi đen


Củ tỏi sau khi lên men tự nhiên thành tỏi đen sẽ bớt đi mùi hăng và cay, có vị ngọt và dẻo gần giống hương vị của trái cây sấy khô. Hơn nữa, quá trình lên men không làm mất dược lý của tỏi mà còn tăng sinh các hợp chất này với hàm lượng cao so với tỏi tươi.

Tỏi đen chứa một lượng lớn các alcaloid, làm giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa việc đánh mất insulin trong cơ thể. Tỏi đen còn có tác dụng hạ đường huyết và phòng ngừa hạ đường huyết đột ngột đối với những người có lượng đường trong máu cao.

Thói quen giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết hiệu quả:

– Bổ sung trái cây họ cam quýt: Trái cây họ cam quýt có thuộc tính chống oxy hóa và kháng viêm giúp chống lại các tổn thương do gốc tự do, tăng độ nhạy insulin của tế bào.

– Ăn bữa nhỏ và không bỏ bữa: Với những người mắc bệnh tiểu đường, bỏ bữa có thể dẫn đến những hậu quả tồi tệ như hạ đường huyết, cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng… Tốt nhất bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ ăn trong ngày.

– Tránh stress: Căng thẳng và lo âu làm tăng nồng độ hormone stress norepinephrine và cortisol. Các hormone này làm tăng nồng độ đường huyết và tác động đến cân bằng đường huyết trong cơ thể.

– Thực hiện chế độ ăn ít calo: Hãy thường xuyên ăn nhiều rau củ không chứa tinh bột như cải bắp, giá đỗ, dưa chuột… để cân bằng dinh dưỡng.
Im lặng không có nghĩa là không nói gì, mà là để giữ lấy cơ hội ngàn vàng

Im lặng không có nghĩa là không nói gì, mà là để giữ lấy cơ hội ngàn vàng

Người khôn ngoan không bao giờ phải tìm kiếm sự hơn thua trong lời nói, họ chỉ cần im lặng cũng chứng minh được bản lĩnh.

im-lang-khong-co-nghia-la-khong-noi-gi-ma-la-de-giu-lay-co-hoi-ngan-vang

Cho người khác cơ hội cũng là cho mình một cơ hội

Trong cuộc sống, khi bị người khác hiểu sai về mình nếu có thể mỉm cười cho qua, thì đó là một tố chất hàm dưỡng. Khi chịu ấm ức nếu có thể mỉm cười thản nhiên, thì đó là sự độ lượng. Khi chịu thiệt thòi vẫn có thể cười xoà vui vẻ, thì đó là sự khoáng đạt.

Hơn nữa, khi bất lực vẫn có thể mỉm cười lạc quan, thì đó lại là một cảnh giới. Lúc gặp gian nan vẫn có thể điềm nhiên mỉm cười, ắt đó là bậc quý nhân. Khi bị khinh miệt vẫn có thể bình tĩnh mỉm cười, thì đó là sự tự tin. Khi thất tình vẫn có thể nhoẻn miệng cười, thì đó là sự giải thoát, an nhiên tự tại.

Nhiều khi không tranh biện không phải là thừa nhận, mà là trong tâm không thấy hổ thẹn

Nhiều khi không phải vì chịu thua, mà là nhận rõ bản thân mình, hiểu được cảnh giới của đôi bên. Nhiều khi trầm lặng, không phải là không muốn nói, mà là lúc này sự im lặng đáng giá hơn cả ngàn lời. Cũng nhiều khi không tranh biện không phải là thừa nhận, mà là trong tâm không thấy hổ thẹn

Thật vậy, con người sống trên thế gian, hãy cho người khác thêm nhiều cơ hội được giải thích, và thêm nhiều sự nhẫn nại sẵn lòng giải thích cho người khác. Như vậy cuộc đời sẽ bớt đi rất nhiều những điều tiếc nuối. Nhưng không hỏi, không nói, không giải thích, không phải là sự độc đáo hay cá tính, mà là sự vô trách nhiệm và bất công bằng với bản thân và người khác.

Bởi lẽ cho người khác thêm một cơ hội, cũng là dành cơ hội cho chính bản thân mình. Nhưng có một vài việc tốt hơn là đừng mãi truy vấn, bởi lẽ nhân quả chưa hẳn đã được tiếp nhận, biết rồi có khi còn khó chịu hơn! Một vài người đã nhìn rõ và cũng đã coi nhẹ, đâu cần phải vạch trần lớp mặt nạ, mà tan đàn xẻ nghé, miễn trong tâm thấu hiểu là xong!

Rất nhiều việc:

Tôi không hỏi và bạn không nói là vì giữa chúng ta có khoảng cách. Tôi hỏi và bạn không nói là vì giữa chúng ta có sự ngăn cách.


Tôi hỏi và bạn trả lời vì đó là sự tôn trọng. Bạn muốn nói và tôi muốn hỏi là vì cảm quan thứ 6. Tôi không hỏi và bạn nói là vì sự tín nhiệm.

Tôi có thể giả vờ hồ đồ, nhưng đừng cho rằng tôi thực sự hồ đồ. Tôi có thể rất khoan dung, rất đại lượng, suy cho cùng, đây cũng là một cảnh giới.

Không sợ kẻ trời Nam kẻ đất Bắc, chỉ lo lòng người cách trở cả chân trời

Sống ở đời, đừng bao giờ mong chờ người khác sẽ đối xử tốt với mình. Giày đi sai kích cỡ thì chân đau, tình cảm đặt nhầm chỗ thì tim đau. Có người mến mộ bạn, cũng có người huỷ hoại bạn. Có người thấu hiểu bạn, cũng có người lạnh nhạt với bạn. Có người thầm thương trộm nhớ bạn, nhưng cũng có người chán ngán bạn.

Có người không coi bạn ra gì, nhưng cũng có người coi bạn là hết thảy thế giới của họ. Nếu tâm liền tâm, lời nói và cử chỉ sẽ tự nhiên như dòng nước chảy. Nếu tâm xa cách, thì lời nói, cử chỉ lạnh giá như tuyết giữa ngày đông.

Trong cuộc đời này, tìm được một phương thức sống phù hợp với mình mới là cách sống tốt nhất. Việc cần làm chính là hoàn thiện bản thân, đừng để lại bất kỳ điều chi phải tiếc nuối…

Đối với hiện tại, chúng có thể rất quan trọng nhưng biết đâu, sau vài năm, khi nhìn lại, ta sẽ phát hiện ra mọi thứ so đo tranh đoạt trước kia đều không còn ý nghĩa. Trong khi đó, những lời nói sắc bén từng làm tổn thương người khác vẫn để lại dấu ấn, vết sẹo hằn sâu mà không thể xóa nhòa. Hãy cẩn thận với những gì bạn nói. Nó có thể được tha thứ, nhưng không thể nào quên.

6/08/2019

Nếu bạn muốn nghèo đói, hãy lấy người phụ nữ không có quyền lực; hôn nhân muốn bình đẳng, bắt buộc phụ nữ phải kiếm ra tiền

Nếu bạn muốn nghèo đói, hãy lấy người phụ nữ không có quyền lực; hôn nhân muốn bình đẳng, bắt buộc phụ nữ phải kiếm ra tiền

“Bill thường xuyên tuyên bố trong các cuộc phỏng vấn rằng, anh ấy luôn có cộng sự trong mọi việc anh ấy từng làm. Điều đó đúng, nhưng không phải lúc nào anh ấy cũng có một cộng sự bình đẳng. Anh ấy đã phải học cách bình đẳng và tôi phải học cách tiến lên và trở thành người bạn đời bình đẳng”, bà Melinda chia sẻ.


Dù đã nghỉ hưu nhiều năm nhưng nhà sáng lập Microsoft, Bill Gates vẫn đứng thứ hai trong danh sách người giàu toàn cầu của Forbes năm 2018 và 2019, tài sản cá nhân của ông đạt 101,5 tỷ đôla. Vợ ông, bà Melinda từng tốt nghiệp Khoa Khoa học Máy tính tại Đại học Duke (Mỹ) và trở thành nhân viên của tập đoàn Microsoft. Khi bà gặp Bill Gates, ông đã là một người đàn ông giàu có, khả năng kinh tế của hai người rất khác nhau. Tuy nhiên, vợ chồng tỷ phú đã biết cách “thỏa thuận” với nhau trong vấn đề san sẻ việc nhà, nuôi dạy con cái và kiếm tiền… Tất cả mọi vấn đề đều có sự chung tay của cả hai, đây cũng là bí quyết khiến hôn nhân của họ thêm bền vững.

Trong chương “Sự bất bình đẳng thầm lặng” trong cuốn tự truyện của mình, bà Melinda đã đề cập thẳng thắn, chân thực về chủ đề phụ nữ âm thầm chấp nhận việc không được trả lương, như làm việc nhà, chăm con…

Bà chỉ ra rằng, trung bình, phụ nữ trên toàn thế giới có 7 năm lao động không lương, nhiều hơn gấp 3 so với nam giới. Ở các nước nghèo, phụ nữ có xu hướng dành nhiều thời gian hơn cho công việc này.

Sự bất bình đẳng cũng xuất hiện trong cuộc hôn nhân của bà, nhưng hai vợ chồng đã nỗ lực rất nhiều để loại bỏ điều đó. Bà khẳng định “Cuộc sống của bà nội trợ không như mơ”.


Dưới đây là những dòng tự truyện của vợ tỷ phú giàu thứ hai thế giới.

Suy nghĩ về khái niệm công việc không công đã định hình cách tôi nhìn nhận những gì xảy ra trong chính ngôi nhà của mình. Thành thật mà nói, tôi đã có sự trợ giúp tuyệt vời, lâu dài trong việc nuôi dạy con cái và quản lý các công việc gia đình, nhưng tôi nhận ra sự mất cân bằng ở những công việc không được trả thù lao trong chính ngôi nhà mình.

Có rất nhiều công việc liên quan đến nuôi dạy trẻ: đưa con đến trường, đến bác sĩ, đi luyện tập thể thao và tới các lớp học kịch; giám sát việc con làm bài tập về nhà; cùng thưởng thức các bữa ăn; giữ cho gia đình kết nối với bạn bè trong các bữa tiệc sinh nhật, đám cưới và lễ tốt nghiệp. Vào những thời điểm khác nhau, tôi đã đến gặp Bill, trong trạng thái kiệt sức và nói: “Giúp em với!”.

Khi Jenn bắt đầu đi học mẫu giáo vào mùa thu năm 2001, trường học của con bé cách nhà khoảng 40 phút lái xe. Và tôi đã phải đưa đón con bé 2 lần/ngày.

Khi tôi phàn nàn với Bill về khoảng thời gian tôi phải lái xe, anh ấy nói: “Anh có thể đảm đương một phần trong số đó”. Tôi hỏi lại: “Nghiêm túc đấy chứ? Anh sẽ làm việc ấy chứ?”. “Chắc chắn rồi. Việc đó sẽ cho anh thêm thời gian trò chuyện với Jenn”, Bill đáp và bắt đầu đưa đón con tới trường 2 lần/tuần.

Khoảng ba tuần sau, vào những ngày tôi đưa đón con đi học, tôi bắt đầu nhận thấy rất nhiều ông bố cũng đang làm việc đó. Khi đem thắc mắc hỏi một trong các bà mẹ, cô ấy cho hay: “Khi chúng tôi nhìn thấy Bill, chúng tôi về nhà và nói với chồng mình rằng: Này, Bill Gates cũng lái xe đưa con đi học đấy. Anh cũng có thể làm việc đó”.

Một vài năm sau, tôi thấy mình lại là người cuối cùng ở trong bếp sau bữa tối, dọn dẹp tất cả mọi thứ cho cả 5 thành viên trong gia đình. Điều này khiến tôi phẫn nộ. Tôi nói: “Không ai được rời phòng bếp cho đến khi mẹ rời khỏi đây”. Bill ủng hộ điều đó.

Hiện, một vài người có thể nghĩ: “Ồ, không, quý bà có đặc quyền đã mệt mỏi với việc là người cuối cùng ở trong bếp, một mình. Nhưng cô ấy không phải thức dậy trước bình minh. Việc cô ấy hỗ trợ chăm sóc trẻ là đúng”.

Tôi hiểu. Tôi mô tả lại tình cảnh của mình không phải vì nó có vấn đề, mà bởi vì tôi có lợi thế xét về khía cạnh này. Sự mất cân bằng giới tính trong những công việc không được trả thù lao là một chủ đề hấp dẫn đối với tôi, một phần vì nó là gánh nặng chung ràng buộc nhiều phụ nữ với nhau.

Rốt cuộc, ẩn ý trong mọi cuộc thảo luận về công việc không công là sự bình đẳng của mối quan hệ.

Khi lần đầu sinh Jenn, tôi cảm thấy rất cô đơn trong cuộc hôn nhân của mình. Bill là tổng giám đốc điều hành của Microsoft vào thời điểm đó. Anh ấy đã quá bận rộn. Mọi người đều cần anh ấy. Và tôi từng nghĩ, có lẽ anh ấy muốn có con về mặt lý thuyết, nhưng thực tế không phải vậy.


Ngay từ sớm, chúng tôi đã chuyển đến sống trong một ngôi nhà nhỏ, ấm cúng mà tôi chọn sau khi đính hôn. Anh ấy cảm thấy ổn với ngôi nhà đó. Nhưng một năm rưỡi sau, chúng tôi đã dọn đến ngôi nhà lớn hơn nhiều mà Bill đã bắt tay xây dựng từ hồi anh ấy còn độc thân.

Tôi đặc biệt không muốn chuyển đến ngôi nhà đó. Thực tế, tôi cảm thấy như Bill và tôi thậm chí không còn đồng cảm về những gì chúng tôi muốn và chúng tôi chẳng có mấy thời gian để trò chuyện.

Vì vậy, khi ở giữa tất cả những điều đó, tôi nghĩ tự mình đã rơi vào khủng hoảng. Và nó thúc đẩy tôi phải tìm ra tôi là ai và tôi muốn làm gì.

Tôi không còn là quản lý của một doanh nghiệp về máy tính. Tôi là một bà mẹ có một đứa con nhỏ cùng một người chồng vô cùng bận rộn, luôn phải đi công tác và chúng tôi sắp chuyển đến sống trong một ngôi nhà khổng lồ. Tôi tự hỏi mọi người sẽ nghĩ gì về tôi, vì ngôi nhà đó chứ không phải vì chính bản thân tôi. Đó là lúc tôi bắt đầu chinh phục một mối quan hệ vợ chồng bình đẳng.

Chúng tôi đã cùng nhau đi một chặng đường dài trong khoảng 20 năm hoặc lâu hơn kể từ đó. Bill thường xuyên tuyên bố trong các cuộc phỏng vấn rằng, anh ấy luôn có cộng sự trong mọi việc anh ấy từng làm. Điều đó đúng, nhưng không phải lúc nào anh ấy cũng có một cộng sự bình đẳng. Anh ấy đã phải học cách bình đẳng và tôi phải học cách tiến lên và trở thành người bạn đời bình đẳng.

“Tôi cảm thấy có một khối tài sản khổng lồ như vậy sẽ khiến bạn bè xa lánh. Nhưng ít nhất, hãy làm sao đó để sống trong biệt thự 100 triệu đôla một cách hài lòng”, Melinda – một trong những người phụ nữ quyền lực nhất thế giới – bày tỏ.

Ngoài ra, bà Melinda chia sẻ, một vấn đề khác gặp phải trong hôn nhân là về việc mang thai. “Mang thai ảnh hưởng đến sự nghiệp của phụ nữ và ảnh hưởng đến cơ hội kiếm tiền của phụ nữ. Thành thật mà nói, tôi nghĩ thật tuyệt nếu phụ nữ muốn ở nhà. Nhưng nó nên là một sự lựa chọn, không phải là bắt buộc.

Nghèo đói đi đôi với phụ nữ bất lực. Nếu bạn muốn nghèo đói, hãy lấy người phụ nữ không có quyền lực. Nói một cách đơn giản, biện pháp tránh thai giúp cứu sống, giúp xóa đói giảm nghèo và trao quyền cho phụ nữ.”, bà Melinda nói.

Theo Trí Thức Trẻ
Làm cha mẹ hãy nhớ: Dạy con 6 thói quen tốt này còn hơn cho chúng cả núi vàng núi bạc

Làm cha mẹ hãy nhớ: Dạy con 6 thói quen tốt này còn hơn cho chúng cả núi vàng núi bạc


lam-cha-me-hay-nho-day-con-6-thoi-quen-tot-nay-con-hon-cho-chung-ca-nui-vang-nui-bac

Dạy con khôn lớn, trưởng thành là ước nguyện của nhiều cha mẹ. Thế nhưng, để đạt được điều đó là cả một hành trình vô cùng gian nan và thử thách. Chính vì thế mà ngay từ nhỏ những người làm cha làm mẹ cần dạy cho con những thói quen tốt để con có thể tự tin bước đi trong cuộc đời.

Có nhiều cha mẹ thường lầm tưởng rằng vật chất mới là quan trọng nhất, vật chất mới có thể quyết định được việc sống hạnh phúc hay không hạnh phúc ở đời. Chính vì vậy mà họ tích lũy cho con càng nhiều tiền tài, của cải càng tốt mà không quan tâm đến việc chăm sóc, dạy dỗ con.

Thế nhưng, những người làm cha làm mẹ – họ không biết rằng, những bài học nhân cách mới chính là thứ quý giá nhất mà mỗi người cần có trong đời. Để trẻ trưởng thành có một tương lai tươi sáng và được mọi người yêu mến, quý trọng, cha mẹ bắt buộc phải dạy đủ 6 thói quen này càng sớm càng tốt.

Khiêm tốn với tất cả mọi người

Người thành công sẽ không bao giờ có được có tính tự cao tự đại vì “núi này cao còn có núi khác cao hơn”. Mẹ hãy dạy cho con hiểu sự khiêm tốn là đức tinh cần có ở những con người đạo đức và thành công. Con bạn sẽ luôn biết được điểm mạnh, điểm yếu của chính mình và không ngừng học hỏi từ những người khác.

Vì thế, nếu muốn con trở thành người thành đạt và có nhân cách tốt, hãy dạy biết khiêm tốn và đừng bao giờ xem thường người khác cho dù họ có ở vị trí thấp hơn mình. Điều này sẽ khiến chúng nhanh chóng rèn giũa và trau dồi được năng lực của bản thân để hoàn thiện hơn nữa. Đặc biệt, khiêm tốn còn giúp cho con khi lớn lên sẽ có được lòng yêu mến, sự ủng hộ, kính trọng từ những người khác.

Không tham của người khác

Thật vậy, lòng tham sẽ khiến con người đánh mất hết tất cả mọi thứ. Thông thường, trẻ nhỏ thường sẽ không phân biệt được ý thức sở hữu đồ vật nên mẹ hãy dạy cho con nhận biết rạch ròi đồ cá nhân của mình và của người khác. Mẹ phải làm sao để chúng phải ý thức được việc bảo vệ, gìn giữ đồ đạc của bản thân đồng thời không bao giờ tùy ý đụng chạm hoặc lấy cắp những thứ không phải của mình.

Khi đứa trẻ thích lấy đồ của người khác, đừng dễ dàng nhận định đứa trẻ là kẻ trộm, trước tiên xin hãy giúp nó phân biệt rõ ràng: Vật là của cá nhân hay là của công cộng. Đối với vật của cá nhân, không được tùy tiện chạm vào, đối với vật công cộng, lấy ở đâu thì đều phải bỏ lại ở đó, người nào lấy trước thì người đó dùng trước, người đến sau phải biết chờ đợi.


Biết nhận lỗi và sửa sai

Biết nhận lỗi và sửa sai là một trong những thói quen mà cha mẹ cần rèn luyện sớm cho con ngay từ bé. Ắt hẳn cuộc đời ai cũng sẽ có những lần sai sót. Nhưng những sai sót ấy sẽ nhanh chóng bị lãng quên nếu ta biết nhận lỗi chân thành và thật lòng sửa sai.

Chính vì vậy, mẹ nên dạy cho trẻ mạnh dạn nhận lỗi của mình và luôn biết nhanh chóng sửa sai để chuộc lỗi. Đặc biệt, mẹ nên nhớ, đừng nên quát mắng, đánh chửi hay tra xét con nặng nề khi chúng mắc lỗi, bởi điều này sẽ làm bé dễ bị tổn thương. Thay vì quát mắng hãy nhẹ nhàng hỏi con xem tại sao con làm như vậy và chỉ ra con sai ở chỗ nào. Khi bé đã hiểu ra rồi, mẹ có thể giúp con sửa lỗi và hứa không bao giờ tái phạm nữa.

Luôn biết quý trọng thời gian

Thời gian là vô cùng quý giá. Thế những, con người thường cho rằng, thời gian là vô tận và không mất tiền mua nên rất phí phạm và không tôn trọng thời gian. Đây là một suy nghĩ sai lầm mà phụ huynh nên chấn chỉnh cho con hiểu ngay từ nhỏ. Mọi việc làm trong cuộc sống đều phải được sắp sếp theo thời gian hợp lý vì thời gian sẽ nhanh chóng trôi đi mà không đợi chờ một ai.

Bằng việc giáo dục con luôn biết quý trọng thời gian ngay từ nhỏ, mẹ sẽ giúp bé không nảy sinh tính lười biếng, luôn làm việc có kế hoạch cụ thể, không trễ giờ, thất hẹn với người khác và nâng cao hiệu suất công việc. Chị em hãy tập cho con làm việc theo đúng thời gian đã quy định. Trong lúc cha mẹ lấy mình làm gương ra, còn có thể thử giao quyền chủ động vào trong tay con: “10 phút sau tắt tivi đi làm bài tập”, “ngủ thêm 20 phút nữa là phải thức dậy rồi”. Dần dần, đứa con sẽ không vì lười biếng mà bịa ra mọi cái cớ nữa.

Tự làm những việc của mình

Chúng ta không thể sống dựa dẫm mãi vào ai đó được đặc biệt là bố mẹ chính vì thế con người phải học cách tự lập. Cha mẹ không thể ở bên con suốt đời nên con càng nên biết cách làm việc độc lập càng sớm càng tốt. Để giúp con biết cách tự lập sớm, mẹ không nên quá nuông chiều, bao bọc trẻ mà hãy tập cho con phụ giúp một số việc nhà phù hợp với lứa tuổi từ sớm. Trẻ chắc chắn sẽ ý thức được những việc mình cần làm, khi trưởng thành chắc chắn giỏi giang và có khả năng giải quyết vấn đề tốt.


Đừng đố kỵ, sân si

Con bạn chắc chắn sẽ không bao giờ được bình an nếu trong lòng tồn tại tính đố kỵ, sân si. Những người có tính hay ghen ghét, cào bằng người khác chắc chắn luôn luôn là kẻ thất bại và không nhận được sự tôn trọng trong xã hội. Chính vì điều đó mà mẹ hãy dạy con biết vui trước những thành quả mà người khác đã đạt được đồng thời tự biết cố gắng, trau dồi để bản thân ngày càng đi lên. Ghen ghét, đố kỵ sẽ chỉ khiến con ngày càng bị thụt lùi mà thôi.

Chính vì vậy, là bậc cha mẹ, chúng ta cần phải ghi nhớ: Thay vì để lại vô số tài sản cho con, chi bằng giúp con hình hành thói quen tốt từ lúc nhỏ. Có thêm một thói quen tốt, con sẽ có thêm một phần tự tin, có thêm một thói quen tốt, con sẽ có thêm một chút cơ hội thành công, có thêm một thói quen tốt, con sẽ có thêm một khả năng hưởng thụ cuộc đời tốt đẹp.

Nguồn: Sưu tầm
Ở đời đã có quá nhiều người thông minh và khôn ngoan, đôi khi sống “khờ khạo, giả ngu ngốc” một chút cho đỡ mệt mỏi

Ở đời đã có quá nhiều người thông minh và khôn ngoan, đôi khi sống “khờ khạo, giả ngu ngốc” một chút cho đỡ mệt mỏi

Được gợi ý từ một vị ẩn sĩ, Trịnh Bản Kiều đã để lại câu danh ngôn thiên cổ: ‘Nan đắc hồ đồ’ nghĩa là rất khó để có được sự “hồ đồ” (giả ngốc). Con người ngày nay không ai chịu chấp nhận thua thiệt và luôn có xu hướng muốn chứng minh thể hiện, luôn muốn phô bày những gì mình thông thạo, muốn tính toán chi li thiệt hơn, nên nếu có thể thực sự làm được một người hồ đồ không toán tính, mà vẫn thấy hài lòng thì mới là khó nhất.

Đôi khi, thông minh và biết nhiều chưa hẳn đã tốt bằng việc “giả ngu” khờ khạo một chút trong cuộc sống. Tại sao lại nói điều như vậy, chúng ta cùng tìm hiểu xem, vậy trí tuệ thâm sâu của người ‘hồ đồ’ là như thế nào.

Câu chuyện 1:

Cậu bé khờ khạo chọn 5 cent thay vì 1 đô la, cả trường chế nhạo, còn cậu… trở thành Tổng thống Mỹ

o-doi-da-co-qua-nhieu-nguoi-thong-minh-va-khon-ngoan-doi-khi-song-kho-khao-gia-ngu-ngoc-mot-chut-cho-do-met-moi

Có một cậu bé người Mỹ tên Wilson, thoạt nhìn rất khờ khạo, do đó rất nhiều người trong thị trấn thích đùa với cậu, giống như là nhân vật hề mua vui cho mọi người. Một ngày nọ, bạn cùng lớp của Wilson cầm trên tay một đồng 1 đô la và một đồng 5 cent, rồi hỏi Wilson là chọn đồng tiền nào. Cậu bé Wilson lúc đó đã không cần suy nghĩ mà trả lời ngay: “Tớ chọn đồng 5 cent.” Bạn học cười khoái trí nói: “Ha ha, cậu ấy không chọn 1 đô la mà lại chọn đồng 5 cent.” Sau đó tất cả học sinh trong trường đã lan truyền nhau chuyện cười này.

Rất nhiều người đã không tin, sao Wilson lại ngốc đến vậy, họ đã đem tiền đến trước mặt Wilson để kiểm nghiệm, nhưng lần nào cũng nhận được cùng một kết quả. Mỗi lần cậu đều nói: “Tớ muốn 5 cent.” Tất cả ọc sinh của trường đều dùng cách này để kiểm tra và sau đó mỗi người rời đi với nụ cười của sự hài lòng.

Cuối cùng, câu chuyện đã đến tai của thầy giáo. Ở trước mặt Wilson, thầy giáo hỏi: “Chẳng lẽ trò không phân biệt được giá trị lớn nhỏ của đồng 1 đô la và 5 cent sao?”

Trò Wilson đáp: “Đương nhiên là trò biết rõ ạ. Nếu như trò chọn đồng 1 đô la thì sẽ không có nhiều người mang tiền đến để thử, như vậy trò cũng không thu được lợi nhuận từ đồng 5 cent.”

Người thầy nghe xong như bừng ngộ ra một đạo lý lớn. Wilson không đặt sự thông minh vào món lợi nhỏ mà suy nghĩ về cái ngốc của người thông minh. Khoảng 45 năm sau, ông đã trở thành tổng thống thứ 28 của nước Mỹ.

Nếu để ý và quan sát con người ngày nay, hẳn chúng ta sẽ nhận ra xã hội có tồn tại rất nhiều người thông minh, họ phán đoán suy nghĩ của người khác một cách nhanh chóng và không bao giờ bị mắc lừa. Họ tính toán chi li, so đo từng chút để làm sao không thua thiệt, không bị người lừa gạt. Nhưng họ đã quên câu: “Thông minh quá sẽ bị thông minh hại.” Nếu chứng kiến trực tiếp những việc người thông minh làm, chúng ta sẽ phát hiện, bởi vì quá thông minh nên người này thường bị người khác phòng bị.

Kỳ thực, thông minh cũng không phải là xấu. Tuy nhiên, đôi khi trong cuộc sống lại cần chúng ta ngốc một chút mới tốt, hơn thế, làm được người thông minh giả ngốc quả không dễ dàng.

Cho nên, người xưa cho rằng người thông minh nhưng giả ngốc mới là đạo xử thế của nhà thông thái. Giả thiếu hiểu biết khiến mọi việc được tiến triển thuận lợi hơn. Biểu hiện của ngốc nghếch ở người thông minh chính là một loại trạng thái bình tĩnh, không hiểu cái đạo lý của người đại ngốc thì khó thành tựu đại sự.

Câu chuyện 2:

Phú Bật thời Bắc Tống khi còn trẻ, ông đang đi bộ trên đường phố thành Lạc Dương thì bỗng nhiên có một người mắng chửi ông. Một người đi đường đã ghé tai Phú Bật mà nói nhỏ: “Chàng trai trẻ, có người đang mắng chửi cậu kìa.” Phú Bật nghe xong liền nói: “Hình như là mắng người khác đó.”

Người đó lại nói: “Người ta còn gọi tên của cậu mà chửi đó.” Phú Bật suy nghĩ một chút rồi nói: “Có lẽ là mắng người khác, rất có thể người đó trùng tên họ với tôi.” Sau đó, người mắng chửi Phú Bật nghe được phản ứng của ông nên thấy rất hổ thẹn, đến xin lỗi Phú Bật. Ngay từ khi còn trẻ, Phú Bật đã biết cái đạo của người ngốc đủ cho thấy sự thông minh cơ trí của ông.

Có vị trí giả nói, nếu như trên đường phố có người bỗng dưng mắng chửi anh ta, anh ta cũng không ngoái đầu nhìn bởi vì anh không muốn biết người mắng mình là ai.


Đời người quá ngắn ngủi và quý giá, việc cần làm lại quá nhiều, sao phải vì điều khó chịu mà lãng phí thời gian? Vị trí giả này cũng giống với Phú Bật, họ hiểu rõ cái cốt lõi của lý “Làm người ngốc mới khó”.

Kỳ thực, học được trí tuệ của người đại ngốc nghĩa là không để tâm vào những chuyện vụn vặt, không muốn tìm câu trả lời đối với chuyện cỏn con, không so đo chi li, lùi một bước biển rộng trời cao. Mọi sự việc đều theo thời gian mà được làm sáng tỏ hoặc là chúng từ từ trở nên mờ nhạt, hoặc hóa giải từ từ và sẽ có được câu trả lời đúng đắn.

Có những sự việc, nếu chúng ta làm được “nhắm một mắt mở một mắt” đúng thời điểm, như vậy chúng ta đã đang làm người thông minh mà giả ngốc rồi. Nếu có người nào đó nói với bạn rằng, một người khác đang công khai nói xấu bạn sau lưng. Bạn sẽ phản ứng như thế nào?

Rất có thể bạn sẽ bực mình và đi hỏi cho rõ ràng mọi chuyện. Nếu làm vậy thì bạn không những chỉ làm xấu hình ảnh của mình mà còn khiến sự tình nghiêm trọng hơn và làm tăng thêm sự bực tức khó chịu cho bản thân.

Quan hệ giữa người với người thật khó để không phát sinh mâu thuẫn, không gây nên những rắc rối từ việc tính toán được mất khiến tức khí nổi lên làm hại tinh thần và sức khỏe. Nếu làm được ngốc một chút thì bao phiền não sẽ không còn đất sinh sôi phát triển.

Do đó chúng ta có thể thấy, đắc thân người đã khó, làm người hiểu biết khó, làm được người ngốc nghếch càng khó hơn. Kiếp nhân sinh khó học được cái đạo lý của giả ngốc, nhưng lại quý bởi sự khờ khạo, vui vẻ cũng bởi biết ngốc dại. Nếu như bạn hiểu được cái đạo của người giả ngốc, bạn sẽ hiểu thấu một cảnh giới khác của đại trí tuệ.

Nguồn: Sưu tầm